来大姨妈要注意些什么？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

这种情况可能是他平时熬夜受凉或者吃的冷饮等等有关是内分泌的原因，月经流的不通畅，所以月经颜色就会偏黑。建议平时要注意饮食，尽量不要受凉，尤其是在月经期，尽量不要吃冷饮，冰镇饮料，平时也尽量不要熬夜，生活要有规律，月经干净以后可以喝点益母草调理。

易茶娟 主治医师 青岛市口腔医院

擅长：全科

来月经时一定要注意保暖，避免着凉，避免吃凉的食物以及沾凉水，要注意休息，避免过度劳波及剧烈运动，以免出现腹痛、痛经症状。女性在月经时免疫力低下，容易引起感冒以及其他疾病。建议在月经期在饮食上一定要有高营养，高维生素高蛋白为主，可以提高免疫力及抵抗力，避免感冒以及其他疾病的发生。